الوقاية من إصابات الضغط
تكون أكثر عرضة إذا كنت
- كبير السن: يصبح الجلد أرق وأقل مرونة مع التقدم في العمر، مما يزيد من خطر التلف.
- سوء التغذية أو السمنة: النحافة تقلل من طبقة العضلات والدهون التي تحمي الجلد، بينما الوزن الزائد يسبب ضغطًا إضافيًا على الجلد.
- قلة الحركة: صعوبة الحركة تزيد من الضغط المستمر على مناطق معينة من الجسم.
- سلس البول أو البراز: بقاء الجلد رطبًا باستمرار يجعله أكثر عرضة للتلف.
- وجود أمراض: مثل أمراض ضعف الدورة الدموية (أمراض القلب/السكري)، أو مشاكل الإحساس (أمراض الأعصاب/الأوعية الدموية)، أو صعوبات الحركة (مثل السكتة الدماغية).
ما هي إصابات الضغط؟
- تُعرف أيضًا بقرح الضغط أو قرح الفراش.
- تحدث عند الجلوس أو الاستلقاء في نفس الوضعية لفترة طويلة
- عندما يُضغط الجلد على العظم، ينقطع تدفق الدم، مما يؤدي إلى تلف الجلد والأنسجة.
الوقاية من إصابات الضغط
- الأسطح: اطلب واستخدم وسائل تخفيف الضغط مثل المرتبة الهوائية، الوسائد، والضمادات الإسفنجية.
- فحص الجلد: افحص الجلد يوميًا، وبشكل متكرر لمن يلازمون السرير أو الكرسي، خاصة لملاحظة الاحمرار.
- الحركة: تحرك باستمرار، ومارس تمارين خفيفة، وغيّر وضعيتك كل ساعتين إذا كنت ملازمًا للسرير. عند رفع رأس السرير لا تتجاوز زاوية 30° إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك. لا تضع الضغط مباشرة على مكان الإصابة. يُنصح باستشارة أخصائي علاج طبيعي.
- العناية الشخصية: حافظ على نظافة الجلد وجفافه. في حالة الإسهال، غيّر الحفاض فورًا واستخدم كريمًا واقيًا.
- التغذية: تناول وجبات غنية بالبروتين واشرب 6–8 أكواب ماء يوميًا (ما لم يوصِ الطبيب بغير ذلك). في حالة التغذية عبر أنبوب، راقب الوزن أسبوعيًا.
- اطلب المساعدة: إذا شككت بوجود إصابة ضغط، أبلغ مقدم الرعاية الصحية فورًا.
ما هي العلامات التي يجب ملاحظتها؟
- بقعة حمراء دافئة أو مؤلمة لا تختفي.
- ظهور فقاعة مملوءة بالدم أو سائل شفاف، أو جرح مفتوح قد يصل إلى الدهون أو العضلات أو العظم.
- علامات احتكاك، تغير في الجلد، أو ألم غير معتاد.
- افحص المناطق المعرضة للضغط أو التي سبق أن ظهرت بها قرحة.
مراحل إصابات الضغط
- المرحلة الأولى: الجلد سليم لكنه أحمر وملتهب.
- المرحلة الثانية: تلف في الطبقة السطحية من الجلد.
- المرحلة الثالثة: تمتد الإصابة إلى الأنسجة تحت الجلد.
- المرحلة الرابعة: إصابة عميقة جدًا قد يظهر فيها العظم أو الأوتار.
- إصابة غير قابلة للتصنيف: الجلد مغطى بأنسجة ميتة أو صديد، ولا يمكن تحديد العمق.
- إصابة الأنسجة العميقة: الجلد سليم لكن الأنسجة تحته متضررة، وقد يظهر بلون أرجواني أو أحمر داكن.
أين تحدث إصابات الضغط؟
(عنوان فقط – لم يتم توفير المحتوى التفصيلي في النص الأصلي.)
المراجع
