مرض خشونة المفاصل التنكسي هو من أكثر الأمراض الروماتيزمية.
يسبب المرض تآكل الغضروف المفصلي الذي يغطي سطح المفصل (الغضروف هو المادة المزلقة القاسية التي تغطي وتحمي نهايات العظام تساعد في سهولة الحركة وتمنع تآكل العظام).
أعراض خشونة المفاصل
- الألم في المفصل المصاب خاصة عند الوقوف وأثناء الحركة أو عند استخدام المفصل المصاب.
- المفاصل المتأثرة عادة (الوركين والركبتين والقدمين والعمود الفقري والأصابع).
- أصوات نتيجة احتكاك الغضروف.
- تصلب أو تورم في المفاصل.
أسباب خشونة المفاصل
- التقدم في العمر.
- زيادة الوزن.
- تأثر المفاصل بواحدة من الأمراض الروماتيزمية مثل الروماتويد والذئبة الحمراء والنقرس.
- الوراثة.
التشخيص
التشخيص الصحيح مهم جداً لأن العلاج المبكر يجعل المريض يمارس حياته بشكل أفضل ويمنع أو يؤخر من ظهور المضاعفات.
يشخص الطبيب المرض بناءً على الأعراض التي يشكو منها المريض والتاريخ المرضي والفحص السريري.
علاج خشونة المفاصل
- العلاج الدوائي
المسكنات (الباراسيتامول – مضادات الالتهابات الغير الستيرويدية – الكورتيزون – مركب الهيالورونيك أسيد). - العلاج الغير دوائي
(إنقاص الوزن – التمارين الرياضية البسيطة مثل: المشي). - التمارين الرياضية
(استشر طبيبك وأخصائي العلاج الطبيعي قبل البدء في برنامج التمارين الرياضية). - استخدام الكمادات الحارة أو الباردة
- العلاج الجراحي
(جراحة المناظير للركبة – جراحة استبدال المفصل التالف).
نقاط مهمة في الحياة اليومية
- اختيار وقتاً مناسباً لعمل التمارين اليومية حتى تضمن الاستمرارية في أدائها.
- بعد أداء العمل لفترة طويلة يجب التوقف وأخذ قسط من الراحة ثم متابعة العمل.
- أخذ الحذر عند حمل الأشياء الثقيلة وأن تكون طريقة الحمل سليمة.
- الجلوس بطريقة صحيحة على أن يكون الظهر مستقيم عند الجلوس.
- تجنب البقاء بنفس الوضعية فترة طويلة.
- استخدام المراتب الطبية المريحة التي تحافظ على العمود الفقري بشكل مريح وصحي.
