الوقاية من السقوط لحديثي الولادة

يعد السقوط السبب الرئيسي لزيارات الطوارئ المتعلقة بالإصابات، قد يؤدي السقوط إلى جروح وكسور وإصابات دماغية أكثر من العديد من المسببات الأخرى. تحدث معظم حالات السقوط في المنزل. هناك إجراءات وقائية محددة يمكنها حماية مولودكم الجديد من السقوط.

تذكر مبدأ الأمان:

1. أسطح آمنة فقط: ضعوا الرضيع على سطح مستوٍ وصلب.
2. مراقبة مستمرة: لا تتركوا الرضيع بمفرده أبداً، أو في سرير الأطفال عند إنزال الحواجز الجانبية، أو على طاولة تبديل الملابس.
3. نطلب الدعم العائلي: اطلب المساعدة عند الشعور بالنعاس أو الإرهاق - فقد ينزلق الرضيع من الأذرع المرهقة.
4. بيئة النوم مهمة: توفير بيئة نوم آمنة باستخدام سرير أطفال مزود بسلة أو حواجز جانبية، إزالة الفوضى والعوائق الخطرة من الأرضية، ولا تضعوا رضيعكم على أريكة أو كرسي أو السرير الكبار مطلقاً.

إرشادات وتنبيهات السلامة:

1. إبقاء إحدى اليدين على رضيعكم دائماً أثناء تغيير الحفاض أو التمدد للوصول إلى المستلزمات.
2. استخدام سرير الأطفال ذا الحواجز الجانبية للنوم، وتجنب أسرة الكبار، أو الأرائك أو الكراسي.
3. لا تضع مقاعد السيارة أو مقاعد الأطفال على الطاولات أو الكراسي أو الأسرة مطلقاً. ضع هذه الأدوات على الأرض وليس على قطع الأثاث.
4. تجنب حمل رضيعكم في هذه الأدوات عند صعود أو نزول الدرج.
5. تجنب القيام بعدة مهام في آن واحد أثناء حمل رضيعكم، واحمل بكلا اليدين مع سند الرأس والعنق.
6. كثيراً ما يحدث السقوط عندما يكون الوالدان مشتتي الانتباه أو مرهقين أو على استعجال.
7. إبعاد البطانيات والوسائد والألعاب عن منطقة النوم.
8. يرجى تجنب حمل المشروبات الساخنة، أو الأدوات الحادة أو استخدام الهاتف المحمول أثناء حمل رضيعكم أو بالقرب منه.
9. عند استحمام رضيعكم، استخدم دائماً حوض استحمام نظيف ومانع للانزلاق مخصص للرضع، موضوع على سطح مستوٍ وثابت. تذكر أن الرضع ينزلقون عند البلل، لذا يرجى إمساك رضيعكم بثبات ورفق في جميع الأوقات.
10. لا تسمح للأطفال الصغار بحمل المولود أو اللعب معه. مراقبة الأطفال الآخرين عن كثب بالقرب من الرضيع دائماً لمنع التعامل الخشن أو السقوط العرضي غير المقصود.

نستطيع معاً حماية رضيعكم من السقوط.
سلامة رضيعكم تبدأ من المنزل!

ما هي الإجراءات الواجب اتخاذها عند سقوط رضيعكم في المنزل؟

1. حافظ على هدوئكم وافحص الرضيع.
   • احمل الرضيع برفق عند الحاجة.
   • لا تقم بهز الرضيع أو عمل حركات مفاجئة.
2. تحقق من استجابة رضيعكم.
   • البكاء علامة إيجابية (يعني أن الرضيع يستجيب).
3. ابحث عن إصابات ظاهرة.
   • نزيف أو تورم أو كدمات على الرأس أو الجسم.
   • جروح قاطعة.
   • ذراع أو ساق تبدو ملتوية أو لا تتحرك بشكل طبيعي (قد يكون كسر).
4. راقب علامات الخطر.
   اتصل بالإسعاف أو توجه إلى قسم الطوارئ فوراً إذا ظهرت على حديث الولادة أي من هذه الأعراض:
   • فقدان الوعي (إغماء الرضيع).
   • تشنجات أو حركات ارتعاشية غير طبيعية.
   • القيء المتكرر.
   • خمول شديد وصعوبة في الإيقاظ.
   • رفض الرضاعة أو ضعف في الرضاعة.
   • صعوبات تنفسية، أو ازرقاق أو شحوب شديد.
   • بكاء متواصل لا يمكن تهدئته.
   • تشوه واضح في الذراعين/الساقين أو رفض تحريك أحد الأطراف.
   • انتفاخ في اليافوخ (المنطقة اللينة في الرأس).
   • حركات في العين غير طبيعية.

في حال عدم وجود علامات الخطر:

1. راقب رضيعكم عن كثب طوال الـ 24 ساعة التالية.
2. إبقاء الرضيع في نفس الغرفة مع الوالدين.
3. استمري في الرضاعة الطبيعية المعتادة وتأكد من يقظة الرضيع عند الاستيقاظ.
4. افحص الرأس والجسم بانتظام للتحقق من عدم وجود تورم أو كدمات أو تغيرات سلوكية.
5. عدم إعطاء أي أدوية إلا بوصفة طبية.

متى تذهب إلى عيادة الطبيب (حتى لو كان الرضيع بحالة جيدة):

1. إذا كان السقوط من ارتفاع عالٍ (مثل: السرير، الطاولة، ذراع مقدم الرعاية).
2. إذا سقط الرضيع على سطح صلب (بلاط، إسمنت).
3. إذا كنت تشعر بالقلق أو عدم اليقين، من الأفضل دائماً فحص الرضيع.

إرشادات الوقاية من السقوط للأمهات بعد الولادة
لماذا قد تكونين معرضة للخطر؟

1. الشعور بالوهن أو الدوخة أو الإجهاد بعد الولادة أو التخدير.
2. الألم أو الانزعاج المؤثر على التوازن والحركة.
3. تناول مسكنات الألم أو أدوية ضغط الدم أو المهدئات.
4. النهوض للمرة الأولى بعد الولادة أو العملية الجراحية (خاصة القيصرية).
5. حمل رضيعك أثناء الحركة والتنقل.
6. الأرضيات الزلقة أو الفوضى أو الإضاءة الضعيفة.

كيف يمكنك الوقاية من السقوط؟
في المستشفى

1. اطلبي المساعدة عند النهوض من السرير للمرة الأولى بعد الولادة أو العملية الجراحية.
2. اتصلي قبل أن تسقطي: استخدمي جرس الاستدعاء دائماً عند الشعور بالوهن أو الدوخة أو التردد.
3. ارتدي جوارب أو أحذية مانعة للانزلاق التي توفرها المستشفى.
4. استخدمي المساند اليدوية في دورة المياه والممرات.
5. لا تحملي رضيعك أثناء المشي مباشرة بعد الولادة. اطلبي من الطاقم الطبي أو أحد أفراد العائلة المساعدة.
6. حافظي على خلو المكان من العوائق.
7. خذي وقتك عند الوقوف من السرير أو الكرسي. اجلسي أولاً، ثم انهضي ببطء.

في المنزل

1. احرصي على إضاءة الممرات جيداً وخلوها من العوائق.
2. ضعي الأغراض كثيرة الاستخدام (الحفاضات، مستلزمات الرضيع) في متناول يدك لتجنب التمدد أو الانحناء.
3. تجنبي الأرضيات المبللة أو الزلقة.
4. ارتدي أحذية مسطحة ومريحة (تجنبي الكعب العالي أو الشباشب أو المشي حافية القدمين).
5. اطلبي المساعدة عند تحميم رضيعك أو عند صعود/نزول الدرج.

عند الشعور بالوهن أو الدوخة أو في حال السقوط:

1. اجلسي أو استلقي فوراً لتجنب الإصابة.
2. اطلبي المساعدة من الممرضة أو أحد أفراد الأسرة أو استخدمي جرس/هاتف الطوارئ.
3. إذا سقطتِ، لا تحاولي النهوض بسرعة. تدحرجي على جانبك أولاً، ثم انهضي ببطء مستعينة بأثاث ثابت.
4. أبلغي الممرضة أو طبيبك فوراً، حتى لو كنتِ تشعرين بأنكِ بخير.

تنبيهات خاصة للأمهات بعد الولادة القيصرية:

1. استعينِي بالدعم عند الوقوف (حاجز السرير أو أحد أفراد الأسرة).
2. تجنبي حركات الالتفاف أو الانحناء المفاجئة.
3. احرصي على سند منطقة الشق الجراحي عند الحركة أو السعال.
4. لا ترفعي أشياء ثقيلة (باستثناء رضيعك) حتى يسمح لك طبيبك بذلك.

تذكري

الوقاية من السقوط تحميك أنتِ ورضيعك معاً. لا تترددي أبداً في طلب المساعدة.