ما هي فيروسات كورونا؟
فيروسات كورونا (CoV) هي عائلة كبيرة من الفيروسات التي يمكن أن تسبب أمراضًا تتراوح بين نزلات البرد الشائعة وأمراض أكثر خطورة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS-CoV) ومتلازمة الالتهاب التنفسي الحاد الوخيم (SARS-CoV). مرض كوفيد-19 هو المرض الذي يسببه فيروس كورونا المستجد SARS-CoV-2، والذي تم اكتشافه لأول مرة في أواخر عام 2019. ويواصل كوفيد-19 الانتشار في جميع أنحاء العالم مع ظهور متحورات جديدة.
كيف ينتشر كوفيد-19؟
ينتشر كوفيد-19 أساسًا من شخص لآخر عبر الرذاذ التنفسي والهباء الجوي عند سعال الشخص المصاب أو عطسه أو حديثه أو تنفسه. كما يمكن أن ينتقل عن طريق ملامسة الأسطح الملوثة عن قرب، إلا أن ذلك أقل شيوعًا. وتزداد مخاطر العدوى في الأماكن المزدحمة أو قليلة التهوية.
ما هي أعراض كوفيد-19؟
قد تتراوح الأعراض بين خفيفة وشديدة، وعادةً ما تظهر خلال 2 إلى 14 يومًا بعد التعرض للفيروس. وتشمل الأعراض الشائعة:
- الحمى أو القشعريرة.
- السعال، ضيق التنفس أو صعوبة التنفس.
- التعب والإرهاق.
- آلام العضلات أو الجسم، الصداع.
- التهاب الحلق.
- فقدان حاسة التذوق أو الشم.
- احتقان أو سيلان الأنف.
- الغثيان أو القيء أو الإسهال.
إذا ظهرت أعراض شديدة مثل صعوبة التنفس أو ألم في الصدر أو الارتباك أو زرقة الشفاه/الوجه، يجب طلب الرعاية الطبية فورًا.
الإجراءات الأساسية للوقاية من كوفيد-19
- الحصول على التطعيم وتلقي الجرعات التنشيطية الموصى بها.
- ممارسة نظافة اليدين: غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 40–60 ثانية، أو استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل أو الكوع.
- ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة أو قليلة التهوية عند انتشار الفيروسات التنفسية.
- الحفاظ على مسافة آمنة (لا تقل عن 1.5 متر) من الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض المرض.
- البقاء في المنزل عند الشعور بالمرض واتباع إرشادات الصحة العامة.
- تنظيف وتطهير الأسطح التي تُلمس كثيرًا بانتظام.
- ضمان التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة.
إرشادات إذا كنت مصابًا أو مشتبهًا بإصابتك بكوفيد-19
- ابقَ في المنزل واعزل نفسك عن الآخرين قدر الإمكان.
- استخدم غرفة وحمامًا منفصلين إن أمكن.
- أبلغ مقدمي الرعاية الصحية قبل زيارة العيادات أو المستشفيات.
- راقب الأعراض واطلب المساعدة الطبية إذا ساءت حالتك.
- ارتدِ الكمامة عند التواجد قرب الآخرين.
- تجنب مشاركة أدوات المنزل مثل الصحون والمناشف وأغطية الأسرة.
- نظف وطهر الأسطح التي تُلمس كثيرًا يوميًا.
المراجع
- منظمة الصحة العالمية (WHO):
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019 - مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC):
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html - وزارة الصحة السعودية (MOH) – إرشادات كوفيد-19:
https://www.moh.gov.sa/en/HealthAwareness/EducationalContent/PublicHealth/Pages/corona.aspx
