يهدف البرنامج إلى مساعدة المرضى على ممارسة حياة طبيعية بعد الإصابة بأمراض القلب حيث يساهم في تقليل نسب التنويم في المستشفيات والوفيات.
كما يعزز القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة ويحسن الحالة النفسية والجسدية.
تشريح القلب
يتكون القلب من أربعة صمامات وأذينين وبطينين حيث تضخ الدم الغني بالمواد الغذائية والأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
أمراض القلب
- تصلب الشرايين.
- الجلطة القلبية.
- قصور التروية في الأطراف بسبب أمراض الشرايين.
- ضعف عضلة القلب.
الإجراءات الجراحية لمعالجة أمراض القلب
- القسطرة القلبية وتركيب الدعامات.
- عملية تغيير أو تصليح الصمامات القلبية.
- عملية توصيل الشرايين التاجية.
- تركيب منظم ضربات القلب وأجهزة الصدمات القلبية الداخلية.
عوامل الخطورة
- العمر.
- الوراثة.
- الذكور أكثر من الإناث.
- مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع الدهون.
- الضغوطات.
- قلة الرياضة.
- السمنة.
- الأكل غير الصحي.
- التدخين.
- النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- المخدرات.
اتباع نمط حياة صحي
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول الأدوية حسب التعليمات الموصوفة.
- المتابعة المنتظمة مع الأطباء.
- الأكل الصحي
- ممارسة الرياضة بانتظام.
الرياضة
- اختيار نوع الرياضة تحت إشراف الطبيب.
- عند البدء في الرياضة ينصح بالمشي تدريجياً مع أخذ قسط من الراحة.
- زيادة نوع/عدد مرات/مدة الرياضة مع الأيام تدريجياً.
- تجنب الرياضات العنيفة.
- تجنب أشعة الشمس والحرارة العالية.
- معرفة طريقة قياس نبضات القلب.
- ارتداء الملابس والأحذية المناسبة.
- شرب كمية كافية من الماء.
- عدم ممارسة الرياضة أثناء الصيام أو عدم أخذ وقت كافي في النوم أثناء الليل أو وجود ضغوطات في العمل.
- تجنب تناول وجبة دسمة ٣-٤ ساعات قبل الرياضة وينصح بوجبات خفيفة.
يجب التوقف عن الرياضة في حال حدوث
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر.
- ظهور أعراض هبوط السكر أو هبوط ضغط الدم.
- دوخة.
أعراض الجلطة القلبية
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- سرعة ضربات القلب.
- دوخة.
- التعرق.
- الاستفراغ/الغثيان.
الإسعافات الأولية
- الجلوس أو الاستلقاء.
- التنفس ببطء وعمق.
- فتح الملابس الضيقة.
- عدم أخذ أي أدوية باستثناء الأسبرين عن طريق المضغ (٣٠٠ ملغ).
- إذا لم يخف الألم خلال ٥ دقائق يجب الذهاب للطوارئ.
- إذا فقد المريض الوعي يجب على الأهل الاتصال بالطوارئ، و عمل الإنعاش القلبي الرئوي.
