مرض خشونة المفاصل التنكسي هو من أكثر الأمراض الروماتزمية .
يسبب المرض تآكل الغضروف المُغطي لسطح المفصل (الغضروف هو المادة المرنة القاسية التي تُغطي وتحمي نهايات العظام لتساعد في سهولة الحركة وتمنع تآكل العظام).
أعراض خشونة المفاصل
- الألم في المفصل المصاب خاصة عند الوقوف وأثناء الحركة أو عند استخدام المفصل المُصاب.
- المفاصل المتأثرة عادة (الوركين والركبتين والقدمين والعمود الفقري والأصابع).
- أصوات نتيجة احتكاك الغضروف .
- تصلب أو تورم في المفاصل .
أسباب خشونة المفاصل
- التقدم في العمر.
- زيادة الوزن .
- تأثر المفاصل بواحدة من الأمراض الروماتيزمية مثل الروماتويد والذئبة الحمراء والنقرس.
- الوراثة.
التشخيص
التشخيص الصحيح مهم جداً لأن العلاج المبكر يجعل المريض يمارس حياته بشكل أفضل ويمنع أو يؤخر من ظهور المضاعفات .
يشخص الطبيب المرض بناءاً على الأعراض التي يشكو منها المريض والتاريخ المرضي والفحص السريري.
علاج خشونة المفاصل
- العلاج الدوائي
المسكنات (الباراسيتامول – مضادات الالتهابات الغير الستيرويدية – الكورتيزون – مركب الهيلورونيك أسيد ). - العلاج الغير دوائي
(إنقاص الوزن – التمارين الرياضية البسيطة مثل: المشي ). - التمارين الرياضية
(استشر طبيبك وأخصائي العلاج الطبيعي قبل البدء في برنامج التمارين الرياضية ). - استخدام الكمادات الحارة أو الباردة .
- العلاج الجراحي
( جراحة المناظير للركبة –جراحة استبدال المفصل التالف ).
نقاط مهمة في الحياة اليومية
- اختيار وقتاً مناسباً لعمل التمارين اليومية حتى تضمن الاستمرارية في أدائها .
- بعد أداء العمل لفترة طويلة يجب التوقف وأخذ قسط من الراحة ثم متابعة العمل .
- أخذ الحذر عند حمل الأشياء الثقيلة وأن تكون طريقة الحمل سليمة .
- الجلوس بطريقة صحيحة على أن يكون الظهر مستقيم عند الجلوس .
- تجنب البقاء بنفس الوضعية فترة طويلة .
- استخدام المراتب الطبية المُريحة التي تحافظ على العمود الفقري بشكل مريح وصحي .
