ارتفاع ضغط الدم الأساسي
هو مرض شائع قد لا تظهر له أعراض في الكثير من الحالات، يعرف بالمرض الصامت، و قد يؤدي إلى الكثير من السكتات الدماغية و القلبية، و لذلك يجب قياس الضغط بشكل دوري لاكتشافه مبكراً لإمكانية إعطاء العلاج و منع المضاعفات.
الأعراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم
- في الغالب لا تظهر الأعراض بشكل واضح و لكن قد يؤدي إلى صداع يصيب المنطقة الخلفية من الرأس.
- في حالات الارتفاع الشديد قد يؤدي إلى غثيان بالعين.
- صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
التعليمات الصحية في المنزل تعتمد على تعليمات الطبيب
- ينصح بأن يكون لدى المريض جهاز لقياس ضغط الدم و ذلك لقياس الضغط مرة أو مرتين يومياً في الصباح و المساء لمراقبة مستويات قياس ضغط الدم.
- قد تتغير قراءة الضغط بتغير التوترات أو حدوث توترات و لذلك لا ينبغي الاعتماد على قراءة واحدة.
- مراجعة الطبيب بشكل دوري.
- يجب الاستمرار بأخذ العلاج بشكل منتظم حتى و إن كان الضغط طبيعياً.
- التقليل من ملح الطعام و كذلك التقليل من الزيوت في الأكل و الإكثار من الفواكه و الخضروات.
- ينصح بممارسة الرياضة البدنية على الأقل 30 دقيقة يومياً أو 150 دقيقة في الأسبوع.
- ينصح بتجنب زيادة الوزن.
- يجب الإقلاع التدريجي عن التدخين (إذا واجهتك صعوبات في ترك التدخين فإنه يمكنك المتابعة في العيادة الخاصة بمكافحة التدخين).
- عدم تناول المنبهات مثل الشاي و القهوة بشكل كبير.
- عليك الاحتفاظ بقائمة الأدوية الموصوفة لك و إحضارها معك في حال المراجعة في العيادة الخارجية.
الأعراض التي تستدعي التوجه فوراً إلى الطوارئ
- الصداع الشديد إذا لم يُستبعد للأسباب الأخرى.
- غثيان في العين.
- عدم تركيز أو تغير في درجة الوعي.
- حدوث نزيف في المخ.
- حدوث صعوبة في التنفس أو ألم بالصدر.
- إذا ارتفع ضغط الدم الانقباضي (القراءة العليا) عن 200، أو الضغط الانبساطي (القراءة السفلى) عن 120.
