ارتفاع ضغط الدم الأساسي

ارتفاع ضغط الدم الأساسي

هو مرض شائع قد لا تظهر له أعراض في الكثير من الحالات، يعرف بالمرض الصامت، و قد يؤدي إلى الكثير من السكتات الدماغية و القلبية، و لذلك يجب قياس الضغط بشكل دوري لاكتشافه مبكراً لإمكانية إعطاء العلاج و منع المضاعفات.

الأعراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم

• في الغالب لا تظهر الأعراض بشكل واضح و لكن قد يؤدي إلى صداع يصيب المنطقة الخلفية من الرأس.
• في حالات الارتفاع الشديد قد يؤدي إلى غثيان بالعين.
• صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.

التعليمات الصحية في المنزل تعتمد على تعليمات الطبيب

• ينصح بأن يكون لدى المريض جهاز لقياس ضغط الدم و ذلك لقياس الضغط مرة أو مرتين يومياً في الصباح و المساء لمراقبة مستويات قياس ضغط الدم.
• قد تتغير قراءة الضغط بتغير التوترات أو حدوث توترات و لذلك لا ينبغي الاعتماد على قراءة واحدة.
• مراجعة الطبيب بشكل دوري.
• يجب الاستمرار بأخذ العلاج بشكل منتظم حتى و إن كان الضغط طبيعياً.
• التقليل من ملح الطعام و كذلك التقليل من الزيوت في الأكل و الإكثار من الفواكه و الخضروات.
• ينصح بممارسة الرياضة البدنية على الأقل 30 دقيقة يومياً أو 150 دقيقة في الأسبوع.
• ينصح بتجنب زيادة الوزن.
• يجب الإقلاع التدريجي عن التدخين (إذا واجهتك صعوبات في ترك التدخين فإنه يمكنك المتابعة في العيادة الخاصة بمكافحة التدخين).
• عدم تناول المنبهات مثل الشاي و القهوة بشكل كبير.
• عليك الاحتفاظ بقائمة الأدوية الموصوفة لك و إحضارها معك في حال المراجعة في العيادة الخارجية.

الأعراض التي تستدعي التوجه فوراً إلى الطوارئ

• الصداع الشديد إذا لم يُستبعد للأسباب الأخرى.
• غثيان في العين.
• عدم تركيز أو تغير في درجة الوعي.
• حدوث نزيف في المخ.
• حدوث صعوبة في التنفس أو ألم بالصدر.
• إذا ارتفع ضغط الدم الانقباضي (القراءة العليا) عن 200، أو الضغط الانبساطي (القراءة السفلى) عن 120.